[질병관리청] 다음은 질병관리청이 제시한 한파 대비 건강수칙입니다. 참고하시기 바랍니다.
■ 한파 대비 건강수칙
▶ 외출 전
날씨 정보(체감온도 등)를 확인하고 추운 날씨에는 가급적 야외활동을 줄입니다.
▶ 외출 시
내복이나 얇은 옷을 겹쳐 입고, 장갑·목도리·모자·마스크로 따뜻하게 입습니다.
추운 날씨에 옷과 신발이 젖었을 때에는 신속히 마른 옷과 신발로 교체합니다.
▶ 생활 습관
가벼운 실내운동, 적절한 수분 섭취와 고른 영양분을 가진 식사를 합니다.
▶ 실내 환경
실내는 적정온도를 유지하고 건조해지지 않도록 합니다.
■ 건강한 겨울나기 예상수칙 포스터
※ 질병관리청
▶ 질병관리청 홈페이지
▶ 2025-2026절기 한랭질환 응급실감시체계 신고현황
